Curso de Formación de Profesores de Yoga Hatha Ashtanga Vinyasa de 200 Horas en Rishikesh, India
Resumen
Programa
Horario
Fechas
Habitaciones
Preguntas Frecuentes
Traslado Aeropuerto GRATIS
Yin Yoga GRATIS
Yoga Facial GRATIS
Masaje Ayurvédico GRATIS
Desde
549 USD
Resumen del Curso
Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas
Este curso es el comienzo de un viaje lleno de nuevas experiencias, conocimientos y prácticas tradicionales. Aprendes tanto dentro como más allá del curso de formación de profesores de yoga, incluyendo ciencia y filosofía. El curso se centra en las formas de yoga Hatha, Ashtanga y Vinyasa. Aprendes la conciencia de la respiración, la alineación en las posturas y la flexibilidad en el Hatha Yoga; la resistencia física y la coordinación mente-cuerpo en el Ashtanga Yoga; y la respiración en movimiento, incluidas las transiciones entre asanas, en el Vinyasa Yoga.
Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh - Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga
Estas tres formas, Hatha, Ashtanga y Vinyasa yoga, completan juntas un viaje desde la autoconciencia hasta la disciplina. Aprendes a conectar tu respiración con la quietud—una quietud que nace de la práctica de asanas o posturas. Estas posturas, alineadas con precisión, aumentan la fuerza física y la resistencia mental.
Todo está conectado. Una cosa lleva a la otra. Descubres más sobre las capacidades funcionales de tu cuerpo y tu mente. Es un proceso para cultivar la paciencia, el autocontrol y la resiliencia interior. Se trata de prepararte para un viaje que nunca has vivido.
Imagina que, cuando practicas yoga con tanta intensidad, no solo abres diversas posibilidades fuera de tu vida, sino que también exploras las posibilidades interiores. El yoga te enseña a mirar hacia dentro, a comprender tus canales de energía interna y a trabajar para convertirte en una mejor versión de ti mismo—una versión plena y completa en sí misma en todos los aspectos del yoga. ¿Qué puedes esperar de este curso?
- Corrección postural y conciencia de la respiración
- El arte de la secuenciación fluida en el Vinyasa Yoga
- Técnicas de respiración para calmar la mente y controlar la energía
- Conocimientos de anatomía y fisiología humana
- Técnicas de meditación para mejorar la concentración y el equilibrio emocional
- Diversos mitos y realidades sobre el yoga
¿Por Qué Este Curso de Yoga?
¿Qué Cambia en Ti un Curso de Formación de Profesores de Yoga Hatha Ashtanga Vinyasa de 200 Horas?
Aceptar que el cambio es lo único constante puede traerte una verdadera transformación. Este curso de formación de profesores cambia la vida si sigues sus enseñanzas incluso después de que termine. Este TTC de 24 días trata de comprender y dar la bienvenida a ese cambio. Aprendes a vivir como un yogui. Te levantas temprano, comes sano, meditas, lees y practicas yoga. Esto se convierte en una rutina. Puede ser distinto de cómo vives ahora, pero si aprendes a vivir aunque sea un poco como un yogui, tu vida mejorará de forma natural. Irradias luz y compasión y, sinceramente, hemos visto a muchos alumnos hablar de este cambio.
El caos y el sufrimiento del mundo moderno nos han quitado la verdadera felicidad y la paz. Las batallas constantes de la vida nos han agotado. Este curso también es una llamada de atención para centrarte en ti mismo. Esta formación de yoga puede ser una fuente de sabiduría para ti. Insistimos en que encuentres tu sabiduría y te conviertas en el dueño de tu conciencia. Porque tu cuerpo es un templo, tu mente es un almacén de energía, y una vida disciplinada puede equilibrar ambos. Ten fe en ti mismo y vive el yoga en Rishikesh con Samarpan (entrega total).
Vive el Programa de Formación de Profesores de Yoga en Rishikesh
¿Por Qué Elegir Rishikesh Para la Mejor Experiencia de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas?
Imagínate sobre una esterilla, practicando una asana, y el único sonido que puedes oír es el tuyo. El silencio en tu interior. Y si practicas con una conciencia superior, también puedes oír los susurros de los hermosos Himalayas. Los vientos crepitan de alegría. El ritmo del suave fluir de la sagrada Maa Ganga. Rishikesh es la capital mundial del yoga, no solo porque sea majestuosa o porque esté reconocida como un centro global del yoga, sino porque esta tierra alberga energías y conocimientos atemporales.
Se cree que practicar yoga en Rishikesh es una experiencia como ninguna otra en el mundo. Los sabios y santos han pasado siglos meditando aquí, y ahora tú también puedes sentir el espíritu de la espiritualidad y el yoga como uno solo. Esta puede ser tu oportunidad perfecta para convertirte en un formador de profesores de yoga cualificado y disfrutar también de experiencias de yoga únicas.
Requisitos de Admisión para el TTC de Yoga de 200 Horas
Es un curso apto para principiantes y nos centramos en tres formas principales de yoga: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga y Yogaterapia. Aprendes conocimientos básicos pero cruciales que van más allá de la práctica ocasional. Es un viaje más comprometido que exige un aprendizaje genuino y una rutina estructurada, lo que marca el ritmo para los cursos avanzados. Una vez que completes este curso, te conviertes en un formador de profesores de yoga certificado y puedes enseñar yoga en cualquier parte del mundo. No hay límite de edad para este curso y no se requiere experiencia previa en yoga. Solo la voluntad y la curiosidad son los principales requisitos para este curso.
विद्या ददाति विनयं विनयाद् याति पात्रताम्।
पात्रत्वात् धनमाप्नोति धनात् धर्मं ततः सुखम्॥
Este shloka muestra bellamente que el verdadero aprendizaje comienza con la humildad—la apertura para recibir, desaprender y crecer.
- Ven con la mente abierta y con ganas de aprender
- Abstente si tienes alguna lesión física crónica, o coméntalo con nosotros con antelación
- Prepárate para aceptar nuevos retos y algunas acciones “fuera de tu zona de confort”
- Estate dispuesto a comprometerte con una vida más disciplinada
- Tu vida está a punto de incluir una desintoxicación digital, así que prepárate también para ello
Saadhna
Conéctate con tu ser espiritual.
Shraddha
Ten fe y confianza en tu práctica.
Vairagya
Desapego de los deseos y de los resultados.
Samapran
Entrega total a la práctica.
Aprende en la Mejor Escuela de Yoga de Rishikesh
Beneficios de Unirse a un Curso de Formación de Profesores Certificado por Yoga Alliance USA
Beneficios Profesionales: Si te unes a nuestro curso y completas tu certificación como formador de profesores de yoga, puedes abrir diversas oportunidades en tu vida profesional. Te convertirás en un practicante de yoga certificado y reconocido a nivel mundial. Puedes abrir tu propio estudio de yoga, impartir talleres de yoga en todo el mundo, tanto presenciales como en línea, dar clases a domicilio y enseñar yoga en las mejores escuelas de formación de profesores de yoga de cualquier parte del mundo o también de la India. Una vez que logres éxito y reconocimiento en la comunidad del yoga, también puedes participar en conferencias y paneles de yoga en todo el mundo. Así, un solo curso puede cambiar tu camino y ayudarte a establecerte profesionalmente.
Beneficios Personales: Si tu propósito al unirte a este YTTC en Rishikesh es potenciar y mejorar tu práctica de yoga, por supuesto, tiene múltiples beneficios. Trabajas la autoconciencia y la disciplina. Dejas atrás un estilo de vida sedentario y llevas una vida más activa. Puedes experimentar un cambio positivo e intentar sanar las heridas de traumas mentales y físicos. Puedes formar parte de una comunidad que se apoya mutuamente y hacer amigos de todos los rincones del mundo. Puedes conectar con sabios eruditos y entusiastas del yoga que han alcanzado la excelencia en este campo. Puedes ganar fe y confianza en ti mismo después de este curso, y todo esto te llegará de forma natural.
Dominio de la Alineación
En el Hatha yoga dominas el perfeccionamiento de la postura, la precisión, el control sin esfuerzo y la sincronización de la respiración con los movimientos del cuerpo.
Vivir en Estado de Flujo
En el Vinyasa yoga vas más allá de la esterilla y creas un movimiento fluido e increíble que desarrolla un flujo meditativo.
Equilibrio Emocional
La práctica diaria de yoga mejora la comprensión de tus emociones y te ayuda a controlarlas con facilidad y confianza.
Activación de la Energía
Recarga tu energía interior dormida con la práctica y busca una versión más ligera de ti mismo, libre y sin miedo.
Sabiduría Tradicional
Estudia el yoga tradicional a través de textos y práctica. Déjate guiar por las auténticas raíces del yoga y aprende la sabiduría ancestral como un yogui.
Exploración Espiritual
Cultiva una conexión espiritual con el yoga a través de mantras y rituales que te hacen vivir un despertar más profundo.
Inteligencia Postural
Aprende técnicas que van más allá de las posturas. Comprende y lee entre líneas cómo alinear los músculos para moverte con precisión.
Integración Mente-Cuerpo
Crea caminos mentales para unir la mente y el cuerpo. Agudiza tu concentración y vuélvete excepcionalmente bueno en el dominio del control.
La Mejor Escuela de Formación de Profesores de Yoga en Rishikesh
Cronograma del Curso – Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas
Este curso de yoga en Rishikesh se realiza todos los meses. Comienza el día 2 y termina el día 24 de cada mes. Es un curso continuo; si te inscribes, asegúrate de hacer el check-in el día 1 del mes elegido o de llegar a las instalaciones de la escuela antes de las 11 AM del día 2 del mes elegido. El curso comienza con ceremonias, orientación y rituales, y tus profesores te darán más instrucciones sobre las clases y el resto del horario. Antes de la ceremonia de clausura se realiza un examen escrito, que es un requisito obligatorio para completar el curso con éxito. La ceremonia de clausura tiene lugar el día 24 del mes, seguida del check-out el día 25. En caso de cualquier emergencia o necesidad de reprogramar tu curso, te pedimos amablemente que lo hables con nuestro equipo con antelación para que podamos ayudarte.
Hora de check-in
Día 1 del mes
A partir de las 11 AM
Ceremonia de Bienvenida
Día 2 del mes
09:00 AM IST
Ceremonia de Entrega de Certificados
Día 24 del mes
10:00 AM IST
Check-out
Día 24 del mes
Antes de las 4:00 PM IST
Capital Mundial del Yoga, la Ciudad de Rishikesh
Programa de Estudios de la Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh
Como este curso es una formación de profesores de Hatha Ashtanga Vinyasa Yoga de 200 horas, puedes esperar clases de práctica de asanas, pranayama, filosofía del yoga, anatomía y fisiología, secuenciación y prácticas, meditación y mindfulness, y shatkarma (técnicas básicas de limpieza). Estas clases están bien estructuradas y organizadas, y también aprenderás mudras y bandhas, canto de mantras, además de conocimientos de Ayurveda y metodología de enseñanza. Hay un horario adecuado diseñado para equilibrarlo todo en el curso sin que te sientas agotado ni sobrecargado. Aprenderás con diferentes profesores y vivirás sus diversos estilos de enseñanza en cada materia, lo que lo hace más interesante para los alumnos.
Cómo Está Estructurado Tu TTC de Yoga de 200 Horas
Clases diarias más estudio autónomo guiado a lo largo de una inmersión residencial de 24 días.
180h
20h
200h
De los 24 días, 4 son días sin clases e incluyen la Ceremonia de Apertura, la Ceremonia de Clausura/Entrega de Certificados y una excursión. Forman parte de la experiencia global de la formación.
El Canto de Mantras es una parte importante de la tradición yóguica que ayuda a calmar la mente y a crear un sentido más profundo de conciencia. En esta clase, los alumnos aprenden la pronunciación correcta, el significado y la importancia de los mantras sánscritos tradicionales. El canto regular ayuda a mejorar la concentración, equilibrar las emociones y crear un estado interior de paz. A través de la práctica guiada, los alumnos experimentan el poder del sonido sagrado y su capacidad para apoyar el crecimiento personal y espiritual.
- Gayatri mantra
- Sahana Bhavatu
- Guru Brahma Guru Vishnu
- Ciencia del Mantra
- El poder del Mantra
- Origen del mantra
- El mantra no es una religión
- La vibración del sonido
- Canto del Om
- Canto Om Namah Shivaya
- Dum Durgayai Namah
- Canto del Mantra Kundalini
- Canto Om Namo Bhagavate Vasudevaya
- Om Ganapati
- Asato ma sadgamaya
- Twameva Mata ca Pita
- Trayambakam Yajamahe
- Yogena Chittasya
- Los 12 Mantras del Surya Namaskar (Om Mitraya)
El Hatha Yoga Tradicional es uno de los caminos del yoga más antiguos y respetados, diseñado para crear equilibrio entre el cuerpo y la mente. En esta materia, los alumnos aprenden las posturas tradicionales del Hatha Yoga, las técnicas de respiración y los principios de cada práctica. La práctica regular ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y la claridad mental. Junto con el entrenamiento físico, los alumnos comprenden la filosofía y el propósito del Hatha Yoga, construyendo una base sólida para un camino de yoga más profundo y significativo.
Teoría:
- El Hatha Yoga y su conexión con los chakras y los Nadis
- Filosofía del Hatha Yoga
- Significado de la Yogaterapia
- Escrituras Antiguas
- Fines y Objetivos
- Equilibrio
Práctica:
- Asthi Granthi Kriya / Serie Pavan Muktasana 1
- Asthi Granthi Kriya / Serie Pavan Muktasana 2
- Serie de posturas de centramiento
- Saludo al Sol / Surya Namaskar
- Saludo a la Luna / Chandra Namaskar
- Posturas de pie
- Posturas de rodillas
- Posturas sentadas
- Posturas de flexión hacia delante
- Posturas de flexión hacia atrás
- Posturas en decúbito supino
- Posturas en decúbito prono
- Serie de fuego
- Inversiones
- Posturas de torsión
- Posturas de equilibrio
- Postura de relajación
- Asana meditativa
El Ashtanga y el Vinyasa Yoga son estilos dinámicos de yoga que combinan el movimiento con la respiración consciente. En esta materia, los alumnos aprenden a pasar con fluidez de una postura a otra manteniendo la conciencia de la respiración. La práctica ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia, al tiempo que mejora el enfoque y la concentración. Los alumnos se inician en las secuencias fundamentales, la alineación correcta y las transiciones seguras entre posturas. También se exploran diferentes variaciones y modificaciones, lo que permite a practicantes de todos los niveles ganar confianza y progresar en su práctica.
Teoría / Filosofía:
- Introducción
- Historia
- Despertar
- El Aliento de la Vida
- Prana
- Una Contemplación de los Chakras
- Cómo Hacer Bandha
- Drishti
- Limpieza y Purificación
- Crear un Espacio Sagrado
- Las Asanas Desafiantes
- Accesorios e Instrumentos
- Saludo al Sol A y B
- Serie de Asanas de Pie
- Serie de Asanas Sentadas
- Serie de Asanas de Cierre
- Prácticas de Enseñanza
Prácticas:
- Pādāṅguṣṭāsana
- Pādahastāsana
- Utthita Trikoṇāsana
- Utthita Pārśvakonāsana
- Prasārita Pādottānāsana
- Pārśvottānāsana
- Utthita Hasta Pādāṅguṣṭāsana
- Ardha Baddha Padmottānāsana
- Utkatāsana
- Vīrabhadrāsana
- Dandasana
- Paścimattānāsana
- Pūrvattānāsana
- Ardha Baddha Padma Paścimattānāsana
- Tiryaṅgmukha Ekapāda Paścimattānāsana (estiramiento intenso)
- Jānuśīrṣāsana
- Marīcāsana
- Nāvāsana
- Bhujapīḍāsana
- Kūrmāsana
- Supta Kūrmāsana
- Garbha Piṇḍāsana
- Kukkuṭāsana
- Baddha Konāsana
- Upaviṣṭha Konāsana
- Supta Konāsana
- Supta Pādāṅguṣṭāsana
- Ubhaya Pādāṅguṣṭāsana
- Ūrdhvamukha Paścimattānāsana
- Setu Bandhāsana
Posturas de Cierre:
- Ūrdhva Dhanurāsana
- Salāmba Sarvāṅgāsana
- Halāsana
- Karṇapīḍāsana / Ūrdhva Padmāsana
- Piṇḍāsana
- Matsyāsana
- Uttāna Pādāsana
- Cakrāsana
- Śīrṣāsana
- Baddha Padmāsana
- Yoga Mudra
- Padmāsana
- Utpluṭiḥ
- Savasana
El Pranayama es la práctica de la respiración consciente que ayuda a equilibrar el flujo de energía vital en el cuerpo. En esta materia, los alumnos aprenden diversas técnicas tradicionales de respiración y comprenden cómo la respiración influye tanto en el cuerpo como en la mente. La práctica regular puede mejorar la capacidad pulmonar, aumentar la claridad mental y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Los alumnos también exploran la conexión más profunda entre la respiración, la conciencia y el bienestar general, lo que convierte al Pranayama en una parte esencial de una práctica de yoga equilibrada.
Teoría / Filosofía:
- Qué es el Prana
- Qué es el Pranayama
- Qué es la respiración y su conexión con el Prana
- Importancia y beneficios del Pranayama
- Cómo prepararnos para practicar
- Aspectos de la Respiración
- Textos antiguos sobre la Respiración
- Comprensión general
- Comprender las fosas nasales y cómo activarlas
- Secretos del Pranayama
- El flujo de la respiración en los 5 elementos
- Unidad del Prana
- Función del Prana
- Tres niveles del Prana
- Las Tres Gunas
- Cómo fluye el prana
- Calidad de la respiración
- Desequilibrio del Prana
- Retención de la respiración
- 6 posiciones sentadas para la práctica del Pranayama
- Patrón de respiración
- Conexión del Prana con los chakras y la Kundalini
Prácticas:
- Pranayama Clavicular
- Pranayama Torácico
- Pranayama Diafragmático
- Pranayama Yóguico
- Pranava Pranayama
- Nadi Shodhana Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Sitali Pranayama
- Sitkari Pranayama
- Murcha Pranayama
- Surya Bhedi Pranayama
- Chandra Bhedi Pranayama
La meditación es una práctica poderosa que ayuda a aquietar la mente y a desarrollar una conexión más profunda con el momento presente. En esta materia, los alumnos aprenden técnicas de meditación tradicionales que favorecen la claridad mental, el equilibrio emocional y la paz interior. La meditación regular puede mejorar la concentración, reducir el estrés y crear un mayor sentido de conciencia en la vida diaria. Los alumnos son guiados a través de diferentes métodos de meditación, posturas sentadas adecuadas y prácticas de respiración para ayudarles a construir una práctica de meditación constante y significativa.
Teoría / Filosofía:
- Introducción a la Meditación
- Historia de la Meditación
- Preparación para la Meditación
- Qué es la Meditación y qué no es
- Por qué, Cómo, Dónde y Cuándo Meditar
- Filosofía de la Meditación
- Tradiciones de Meditación
- Escrituras sobre la Meditación
- Fines y Objetivos de la Meditación
- Posiciones Sentadas
- Cómo Sentarse Correctamente
- Prácticas Preliminares Antes de la Meditación
- Papel de la Respiración Diafragmática en la Meditación
- Respiración Correcta en la Meditación
- Cómo Relajarse en la Meditación
- Estilo de Vida, Dieta, Sueño, Sexo, Trabajo — Normas en la Meditación
Prácticas:
- Meditación Tratak
- Meditación con Música
- Meditación Om
- Meditación del Poder del Mantra
- Meditación Dinámica en Movimiento (Osho)
- Meditación Caminando de Buda
- Práctica de Meditación Básica de Base
- Conciencia de la Respiración, la Mente y el Mantra
- Meditación Karma Yoga
- Meditación Natraj
- Meditación de Conciencia de los 7 Chakras
- Meditación de Despertar del Chakra Ajna
- Meditación Activa Kundalini
- Conciencia de la Respiración (Anapana)
- Mindfulness y Sensación
- Práctica de Conciencia Total
- Prácticas de Meditación con Mantras y Kirtan
- Cómo Hacer Japa (recitación)
- Velada de Kirtan y Creación de un Ambiente Espiritual
- Práctica del Silencio
- Meditación de Un Día de Silencio
El Yoga Nidra, conocido a menudo como sueño yóguico, es una práctica de relajación guiada que lleva al cuerpo a un estado de descanso profundo mientras la mente permanece consciente. En esta materia, los alumnos aprenden los principios y técnicas del Yoga Nidra y sus beneficios para el bienestar físico, mental y emocional. La práctica regular puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y promover la calma interior. Los alumnos también exploran la conciencia corporal, la visualización y el establecimiento de intenciones, mientras aprenden a guiarse a sí mismos y a otros con confianza a través de una sesión completa de Yoga Nidra.
Teoría / Filosofía:
- Significado y Propósito del Yoga Nidra
- Diferentes Escuelas y Tradiciones de Yoga Nidra
- Origen Tántrico del Yoga Nidra
- Estilo de Vida y Normas para los Practicantes de Yoga Nidra
- Beneficios y Riesgos del Yoga Nidra
- Diferencia entre Yoga Nidra y Meditación
- La Experiencia del Yoga Nidra
- Yoga Nidra y Sanación
- 4 Estados de Conciencia
- Conciencia de los 3 Cuerpos
Prácticas:
- Relajación de Tensiones
- Relajación de Todo el Cuerpo — Yoga Nidra básico
- Yoga Nidra de Silencio Interior
El Shatkarma es una práctica yóguica tradicional de limpieza que ayuda a purificar el cuerpo y a prepararlo para prácticas de yoga más profundas. En esta materia, los alumnos aprenden el propósito y los beneficios de las seis técnicas clásicas de limpieza descritas en el Hatha Yoga. Estas prácticas ayudan a eliminar impurezas, mejorar la salud general y favorecer el flujo armonioso de la energía vital por todo el cuerpo. Los alumnos también comprenden cómo el Shatkarma puede potenciar la eficacia del pranayama, la meditación y otras prácticas yóguicas, creando una base más sólida para el bienestar físico y mental.
Teoría / Filosofía:
- Qué es el Satkarma
- Beneficios y Riesgos
- Quién Debe y Quién No Debe Practicarlo
- Experiencias
- Preparación para el Satkarma
- Prácticas Después de Completarlo
- Limpieza de los Nadis
Prácticas:
- Jihwa Dhauti
- Danta Dhauti
- Karna Dhauti
- Rubber Neti
- Jalaneti
- Kapalbhati
- Agnisara
La Filosofía del Yoga ofrece una comprensión más profunda de la sabiduría y las enseñanzas que constituyen la base del yoga. En esta materia, los alumnos exploran conceptos yóguicos importantes como el dharma, el karma, la autoconciencia y el propósito de la vida. Aprenden cómo aplicar estas enseñanzas antiguas en la vida cotidiana para crear mayor equilibrio, claridad y paz interior. Los alumnos también conocen los diferentes caminos del yoga, lo que les ayuda a desarrollar una conexión más significativa con su práctica, dentro y fuera de la esterilla.
- ¿Por Qué la Filosofía del Yoga es la Más Importante de Todas?
- Introducción a las 9 Principales Filosofías Indias
- Introducción a la Cultura India, la Espiritualidad y la Tradición del Himalaya
- Introducción a las Escrituras Antiguas del Yoga y la Espiritualidad
- Significado y Propósito de la Filosofía India
- Historia del Yoga
- Tipos de Yoga
- Patanjali y Su Obra
- Introducción al Texto de los Yoga Sutras
- Las Ocho Ramas del Yoga
- Yamas y Niyamas
- Filosofía de las Asanas y el Pranayama
- Ciencia del Karma
- Filosofía de la Concentración, la Meditación y el Samadhi
- Resumen del Primer Capítulo
- Resumen del Segundo Capítulo
- Resumen del Tercer y Cuarto Capítulo de Patanjali
- La Mente y Su Control
- Introducción al Bhagavad Gita y los Upanishads
- Chakras
- Nadi
- Kundalini
- El Triple Sufrimiento
- Los Tres Cuerpos (Sharira)
- Panchakosha
- Tri-guna
- Mahabhuta (Teoría de los Elementos)
La Anatomía del Yoga ayuda a los alumnos a comprender cómo se mueve y funciona el cuerpo durante la práctica de yoga. En esta materia, los alumnos aprenden la estructura básica del cuerpo humano, incluidos los músculos, las articulaciones, los huesos y los principales sistemas corporales que hacen posible el movimiento. Este conocimiento ayuda a los practicantes a realizar las posturas de forma segura, mejorar la alineación y reducir el riesgo de lesiones. Los alumnos también aprenden a adaptar y modificar las posturas para diferentes tipos de cuerpo y capacidades, creando una práctica de yoga más segura y eficaz para sí mismos y para los demás.
- Introducción al Cuerpo y Su Estructura
- Planos del Cuerpo
- Movimientos Anatómicos
- Huesos del Cráneo
- Vértebras Cervicales
- Cintura Escapular / Huesos del Brazo / Región Pélvica
- Deformidades de la Columna
- Extremidad Inferior
- Tendones y Ligamentos
- Sistema Muscular
- Sistema Nervioso
- Sistema Respiratorio
- Nadi (Canal de Energía)
- Chakras (Centros de Energía)
- Kundalini (Energía Primordial y Fuente de Toda Creatividad)
- Panchakosha (5 Capas)
- Pancha Mahabhuta (5 Elementos y Estructura Corporal)
- Tri-Guna (Tres Atributos)
La alineación es una parte esencial de una práctica de yoga segura y eficaz. En esta materia, los alumnos aprenden el posicionamiento correcto del cuerpo en las diferentes posturas de yoga para mejorar la estabilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. Comprender la alineación adecuada ayuda a prevenir lesiones y permite a los practicantes aprovechar todos los beneficios de cada asana.
La materia de Ajustes introduce a los alumnos en los fundamentos para asistir a otros de forma segura en las posturas de yoga. Los alumnos aprenden a ofrecer una guía suave que ayuda a mejorar la alineación, profundizar la conciencia y favorecer una práctica más cómoda. Esta materia también hace hincapié en la seguridad, el respeto y la comprensión de las diferencias corporales individuales durante los ajustes.
El Ayurveda es la antigua ciencia de la sanación natural que trabaja de la mano con el yoga para favorecer la salud y el bienestar general. En esta materia, los alumnos aprenden los principios básicos del Ayurveda y cómo el estilo de vida, la nutrición y los hábitos diarios pueden ayudar a crear equilibrio en el cuerpo y la mente. El curso también presenta importantes pautas profesionales y éticas para la enseñanza y la práctica terapéutica, incluidas la responsabilidad, la comunicación, el consentimiento informado y el mantenimiento de un entorno seguro y respetuoso para los alumnos.
Yogaterapia:
- Qué es la Yogaterapia
- Normas y Reglamentos de la Yogaterapia
- Sanación a Través de Asanas, Pranayama y Meditación
- Terapia para Enfermedades Comunes
Ayurveda:
- Características Únicas del Tratamiento Ayurvédico
- El Ayurveda y Sus Diversas Áreas
- Ashtanga Ayurveda
- Fundamentos del Ayurveda
- Panchamahabhuta
- Kapha (tema de estructura y lubricación)
- Vata (energía del movimiento)
- Pitta (energía de biotransformación y generación de calor)
- Prakriti — Conoce Tu Constitución
Los mudras son gestos de las manos sencillos pero poderosos que se utilizan en las prácticas tradicionales de yoga para dirigir y equilibrar el flujo de energía en el cuerpo. En esta materia, los alumnos aprenden el significado y el propósito de diversos mudras y cómo pueden favorecer el bienestar físico, mental y emocional. La práctica regular de mudras puede ayudar a mejorar la concentración, potenciar la meditación y crear un mayor sentido de equilibrio interior. Los alumnos también exploran la conexión entre los elementos, los canales de energía y el papel de los mudras en el apoyo a la armonía y la conciencia general.
- Los Secretos del Mudra
- La Posición de los Elementos en las Manos
- La Necesidad del Mudra
- La Importancia y las Ventajas de los Mudras
- Pautas Especiales Sobre los Mudras
- Gyan Mudra (Gesto de la Sabiduría)
- Purn Gyan Mudra (Gesto de la Sabiduría Completa)
- Vairagya Mudra (Gesto del Desapego)
- Abhaya Mudra (Gesto de Bendición, Valentía)
- Dhyan Mudra (Mudra de la Meditación)
- Vayu Mudra (Gesto del Aire)
- Pran Mudra (Gesto del Prana)
- Prithvi Mudra (Gesto de la Tierra)
- Surya Mudra (Gesto del Sol)
- Varun Mudra (Gesto del Dios del Agua)
- Shoonya Mudra (Gesto de Apertura, Espacio)
- Pran-Apan Mudra (Gesto de Prana Apana)
Los bandhas son técnicas yóguicas importantes que ayudan a dirigir y controlar el flujo de energía vital en el cuerpo. En esta materia, los alumnos aprenden el propósito y la práctica de los tres bandhas principales y cómo apoyan el pranayama, la meditación y las prácticas avanzadas de yoga. Cuando se aplican correctamente, los bandhas pueden ayudar a mejorar la concentración, aumentar la conciencia energética y profundizar la experiencia general del yoga. Los alumnos son guiados paso a paso para desarrollar una comprensión segura de estos poderosos cierres energéticos bajo una supervisión adecuada.
- Significado e Importancia del Cierre Energético
- Por Qué el Cierre Energético y Cómo Se Drena Nuestra Energía
- Nudos Energéticos y Cómo Abrirlos
- Comprender los Tres Chakras: Muladhara, Manipura, Vishuddhi
- La Experiencia del Cierre Energético
- Beneficios y Riesgos de las Prácticas de Bandha
- Agnisar (Preparación para Uddiyana)
- Vahir Kumbhaka (Retención Externa)
- Antar Kumbhaka (Retención Interna)
- Ashwini Mudra para preparar Mulabandha
- Vajroli Mudra para preparar Mulabandha
- Mulabandha
- Uddiyana Bandha
- Jalandhara Bandha
La Metodología de Enseñanza ayuda a los alumnos a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para convertirse en profesores de yoga eficaces. En esta materia, los alumnos aprenden a estructurar y dirigir una clase de yoga, dar instrucciones claras y crear un entorno de aprendizaje seguro para practicantes de distintos niveles. El curso también abarca la secuenciación de clases, los ajustes posturales y las técnicas de prevención de lesiones. Más allá de enseñar posturas físicas, los alumnos aprenden a apoyar e inspirar a otros mientras desarrollan las habilidades de comunicación y liderazgo necesarias para guiar clases de yoga significativas.
- No olvidar la secuencia
- Evitar lesiones
- Gestionar la felicidad durante y después de la práctica
- Trabajar con todas las facetas del Yoga y todos los niveles
- Ofrecer una experiencia meditativa
- Gestionar y equilibrar el flujo de energía
Esto es lo que aprenderás:
- Demostración adecuada de una práctica de yoga
- La forma correcta de instruir y guiar una clase
- Alineación correcta de las posturas de yoga
- Ajustes adecuados con / sin accesorios
- Desarrollo de la personalidad yóguica
El curso concluye con una evaluación práctica y escrita diseñada para valorar la comprensión del yoga y las capacidades docentes de cada alumno. Se anima a los alumnos a demostrar sus conocimientos, su confianza y su habilidad para dirigir una clase de yoga segura y bien estructurada. Al completar con éxito la formación, los graduados reciben una Certificación de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas reconocida internacionalmente. Esta certificación permite a los alumnos que cumplan los requisitos registrarse como RYT 200 en Yoga Alliance y comenzar su camino como profesores de yoga certificados en cualquier parte del mundo.
- Desempeño durante el curso
- Asistencia
- Prueba práctica de demostración de asanas
- Examen escrito (de tipo objetivo y subjetivo)
- Comportamiento
Horario de Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga
Horario de la Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh
Este es un curso de 24 días en el que aprendes Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga dentro de un programa de formación de profesores de yoga de 200 horas. El curso se imparte de lunes a sábado. El domingo es día libre y llevamos a los alumnos a programas de excursiones en el corazón de Rishikesh. Disfrutas de un hermoso amanecer junto a las colinas y luego haces rafting en el Ganges, exploras el Ashram de los Beatles y visitas cuevas y templos. El desayuno, el almuerzo y la cena también forman parte del horario, y te aconsejamos respetar los horarios recomendados para evitar cualquier alteración. Puedes consultar el horario diario a continuación; cada clase de este horario está cuidadosamente programada para evitar el agotamiento. No queremos que los alumnos se sientan exhaustos durante las clases. Por eso hemos mantenido un ritmo suave y constante a lo largo de tu día.
Según la temporada y el clima, el horario y las horas pueden estar sujetos a cambios.
Consulta las Próximas Clases de Yoga de Nuestra Escuela de Formación de Profesores en Rishikesh
Fechas Disponibles para Nuestro Curso de Formación de Profesores en Rishikesh
Impartimos este curso todos los meses, de enero a diciembre, durante todo el año. Puedes reservar tu curso al menos 20 días antes de que comience el siguiente. Las plazas se agotan rápido y muchos alumnos reservan sus cursos con antelación para asegurar su lugar. Recomendamos planificar y reservar con tiempo para conseguir el alojamiento preferido y facilitar la inscripción. Aunque también puedes intentar una reserva de última hora, recomendamos evitarlo porque las posibilidades son realmente bajas.
01 ene - 24 ene 2026
Completo
01 feb - 24 feb 2026
Completo
01 mar - 24 mar 2026
Completo
01 abr - 24 abr 2026
Completo
01 may - 24 may 2026
Completo
01 jun - 24 jun 2026
Completo
01 jul - 24 jul 2026
Completo
01 ago - 24 ago 2026
Completo
01 sep - 24 sep 2026
Completo
01 oct - 24 oct 2026
Completo
01 nov - 24 nov 2026
Completo
01 dic - 24 dic 2026
Queda 1 Plaza
01 ene - 24 ene 2027
Quedan 2 Plazas
01 feb - 24 feb 2027
Queda 1 Plaza
01 mar - 24 mar 2027
Queda 1 Plaza
01 abr - 24 abr 2027
4 Plazas
01 may - 24 may 2027
Quedan 2 Plazas
01 jun - 24 jun 2027
5 Plazas
01 jul - 24 jul 2027
Quedan 2 Plazas
01 ago - 24 ago 2027
3 Plazas
01 sep - 24 sep 2027
Quedan 2 Plazas
01 oct - 24 oct 2027
3 Plazas
01 nov - 24 nov 2027
3 Plazas
01 dic - 24 dic 2027
6 Plazas
Habitación Compartida para 4
549 USD
(Solo Mujeres - Con Balcón)
Habitación Compartida para 3
649 USD
(Solo Mujeres - Con Balcón)
Habitación Compartida para 2
799 USD
(Con Balcón Privado)
Habitación Privada
999 USD
(Con Balcón Privado)
¿Qué Está Incluido?
Alojamiento
Alojamiento compartido
Comida Sáttvica
Comidas diarias nutritivas vegetarianas, sin gluten y veganas, y té
Manual de Formación
Manual de formación del programa con cuadernos y bolígrafos
Kit de Limpieza
Lota para jala neti y rubber neti
Ceremonia del Fuego
Participa en la Ceremonia del Fuego
Masaje Ayurvédico
1 Masaje Ayurvédico de Cuerpo Completo
Excursiones
2 excursiones
Servicio de Lavandería
Servicio de lavandería disponible a bajo coste.
Acceso WI-FI
Internet WI-FI disponible 24x7
Suministro de Agua
Suministro de agua caliente y normal 24x7
Vigilancia CCTV
Vigilancia CCTV 24x7
Sesiones Complementarias
Sesiones de Kirtan y Yoga en la Playa, y más
Servicio de Recogida
Gratuito desde el Aeropuerto de Dehradun / Estación de Autobuses y de Tren de Rishikesh
¿Qué No Incluye Este Curso?
Billete de Avión
Billete de avión y otros gastos
Calefactor de Habitación
Con un coste adicional de 150 USD
Aire Acondicionado
Con un coste adicional de 150 USD
Artículos de Aseo
Solo proporcionamos papel higiénico
¿Qué Traer?
Ropa
- Por favor, trae un vestido blanco para la ceremonia del curso
- En cuanto a la ropa de yoga, recomendamos traer un par de leggings o pantalones de yoga y tops con buena sujeción, sobre todo si tienes un estilo favorito.
- Pantalones (para yoga, para la ciudad, para viajar y para senderismo)
- Camisetas (para yoga, camisas de manga corta o larga para otras actividades)
- Capa exterior (sudadera o chaqueta ligera/forro polar)
- Ropa de dormir
- Sandalias o chanclas
- Por favor, trae una toalla de baño
Esterilla de Yoga
- Nuestras escuelas ofrecen esterillas; sin embargo, si estás acostumbrado a usar la tuya, tráela de casa.
- Te proporcionamos todo el material del curso
Artículos de Aseo
- Trae lo esencial, como desodorante, repelente de mosquitos y compresas; todo esto también lo puedes comprar en las tiendas cercanas
- Por lo general, cosas como el jabón o el champú puedes traerlas contigo, aunque también puedes comprarlas aquí en las tiendas cercanas.
Comidas
- Las escuelas de yoga suelen ofrecer comidas vegetarianas sáttvicas. Si no estás acostumbrado a una alimentación totalmente vegetariana, te recomendamos traer tus suplementos o multivitamínicos. Además, trae tu provisión de medicamentos con receta y medicamentos para alergias, gripe, dolores musculares o incluso colirio para la sequedad ocular.
Conviértete en Instructor de Yoga Certificado por Yoga Alliance
Obtén la Certificación de Yoga Alliance en la Mejor Escuela de Yoga de Rishikesh
El día 24 del mes en curso celebramos una ceremonia de graduación en la que se entregan los certificados a los alumnos que completan su curso. Lo celebramos con alegría y diversos rituales sagrados que marcan un nuevo capítulo en la vida del alumno. En la ceremonia participan profesores, alumnos, personal y todos comparten sus momentos de gratitud y sus experiencias personales. Es un encuentro sincero en el que bailamos, reímos y cantamos para celebrar un nuevo comienzo con confianza y propósito. Este cierre sagrado no solo celebra el logro del alumno, sino que también nos inspira a todos a llevar adelante la esencia del yoga con fe y libertad.
Disfruta de Retiros de Yoga Gratuitos con Nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh
Aprende YIN YOGA y Yoga Facial de Forma Complementaria
Entendemos que cada alumno llega aquí con la expectativa de aprender y vivir más de lo que se ha comprometido. Y para cumplir este deseo, ofrecemos con este curso 50 horas complementarias de Yin Yoga y Yoga Facial. Estos cursos forman parte del YACEP (Programa de Proveedores de Formación Continua de Yoga Alliance). También recibirás una certificación independiente por completar estos cursos junto con el RYT de 200 horas. El YACEP se centra en cumplir el requisito anual del profesor y también pone el énfasis en aprender diferentes técnicas y potenciar el desarrollo profesional.
El Yin Yoga consiste en sanar y dar descanso a los tejidos conectivos mediante posturas lentas y meditativas. Esto ayuda a la relajación y favorece la liberación emocional, lo que aporta quietud y paz interior. Este yoga es extremadamente beneficioso después del curso. Por su parte, el Yoga Facial es ideal para un rejuvenecimiento natural. Tonifica los músculos faciales, mejora la circulación sanguínea y aporta al rostro un brillo natural y radiante. Juntas, estas prácticas se complementan y te sanan por dentro y por fuera. Hacemos todo lo posible para que te sientas cómodo y satisfecho durante todo el curso, y no esperamos nada más que felicidad a cambio.
- Tú decides si quieres asistir a estas clases.
- Las clases pueden ajustarse o sustituirse por alternativas si es necesario.
- No tienes que preparar estas clases para el examen.
- Son gratuitas y están disponibles para todos los alumnos inscritos.
- Estas clases enriquecen tu experiencia general de aprendizaje del yoga.
Our school is registered with Yoga Alliance.
Thank you for choosing us as the best yoga teacher training school in Rishikesh
We are a Yoga Alliance-certified school. We follow globally recognised standards with a structured curriculum and learning. With us, you become eligible to teach yoga internationally from one of the best yoga schools in Rishikesh.
Habitaciones y Comida
Alojamiento y Comida Para Este Curso
Una estancia cómoda y unas comidas nutritivas desempeñan un papel importante en la creación de una experiencia de aprendizaje positiva. En Rishikesh Traditional Yoga School ofrecemos alojamiento limpio y comidas recién preparadas para apoyar a los alumnos a lo largo de su formación. Nuestro entorno tranquilo permite a los alumnos centrarse en su práctica, sus estudios y su crecimiento personal sin distracciones. Las habitaciones están diseñadas para ofrecer comodidad y relajación después de un día completo de clases, mientras que nuestras comidas recién preparadas ayudan a mantener la energía y el bienestar. Juntos, nuestros servicios de alojamiento y comida crean un ambiente de apoyo en el que los alumnos pueden sumergirse por completo en el estilo de vida yóguico y en la experiencia de la formación.
Alojamiento Para Este Curso
Nuestro alojamiento ofrece habitaciones limpias, cómodas y tranquilas dentro del campus de la escuela, proporcionando a los alumnos un entorno relajante para descansar, estudiar y reflexionar.
Nuestras Instalaciones
Nuestra escuela de yoga tradicional se encuentra en el tranquilo paisaje de Rishikesh, un lugar sereno donde puedes profundizar en tu práctica. Encontrarás aulas espaciosas, rincones acogedores para leer, auténticas salas de yoga y mucha vegetación alrededor. El campus está limpio, cuidadosamente mantenido y libre de las distracciones habituales, por lo que es fácil instalarse y sentirse a gusto. Tanto si te gusta practicar por tu cuenta como con otras personas que siguen el mismo camino, este es un lugar donde puedes estar plenamente presente y sumergirte en tu viaje del yoga.
Comida Para Este Curso
Cada día se preparan comidas vegetarianas frescas con ingredientes recién adquiridos para apoyar tu práctica de yoga, mantener tus niveles de energía y promover tu salud y bienestar general.
Incluido en Todas las Habitaciones
Tu propio balcón privado, en cada habitación
Sal de tu habitación al aire fresco de la montaña y a las verdes colinas de Rishikesh. Sin compartir, sin cargo por mejora — es tuyo durante toda tu estancia.
- Vistas abiertas a las estribaciones del Himalaya
- Un espacio tranquilo para la meditación matutina y escribir tu diario
- Asientos para relajarte con un té entre clases
- Privado y anexo — solo tu habitación tiene acceso a él
100%
Habitaciones con balcón
₹0
Cargo adicional
24/7
Aire fresco de montaña
Reserva una Llamada de Consulta GRATUITA sobre el Curso con Nuestro Coordinador de Programas
TTC de Yoga en Rishikesh | Yoga Tradicional
Programas de Excursiones con Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga
Un pequeño descanso del yoga y la meditación también es algo que los alumnos esperan con ilusión durante el curso. Nos tomamos estos descansos en serio, porque es el momento en que los alumnos tienen la oportunidad de interactuar, disfrutar y divertirse. Ofrecemos diversos programas de excursiones para explorar las misteriosas calles de Rishikesh, su hermoso arte, el amanecer (que nunca deberías perderte), cuevas y templos antiguos con una gran historia, una emocionante experiencia de rafting—un deporte en grupo—y círculos de historias junto a la playa. Todo esto hace que tus domingos sean aún mejores, y si has venido a Rishikesh, déjanos llevarte a recorrerla y ayudarte a familiarizarte con la ciudad. ¡Cuando vienes a Rishikesh, explorarla a fondo es imprescindible!
Ganga Aarti
Cueva de Vashishtha
Rafting
Caminata al Amanecer
Yoga en la Playa
¿Cómo Llegar?
En Avión
El Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun es el aeropuerto más cercano, situado a unos 25 km de nuestra escuela. El servicio gratuito de recogida en el aeropuerto está disponible el día anterior al inicio del curso.
En Tren
La Estación de Tren Yog Nagari Rishikesh es la estación más cercana. Desde allí, los alumnos pueden llegar fácilmente a nuestra escuela en taxi o en transporte local.
En Taxi
Los alumnos pueden reservar un taxi directo desde Delhi, Dehradun o Haridwar para un viaje cómodo y práctico hasta nuestra escuela.
En Autobús
Autobuses regulares conectan Delhi y las ciudades cercanas con Rishikesh. Desde la estación de autobuses, un corto trayecto en taxi te llevará a nuestra escuela.
Información sobre el Visado: Se recomienda a los alumnos internacionales solicitar un e-Visa de Turista antes de viajar a la India. Consulta los requisitos de visado más recientes antes de tu viaje - www.indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
A worldwide circle of students
Practitioners from every continent come to Rishikesh to learn with us.
Holistic Yoga Teacher Training in Rishikesh
Join The Yoga Community Of Rishikesh, India
It’s been more than 16 years now, and the amount of love, respect, and learning shared in this community is beyond feeling grateful. The purpose of starting this school was also to build a community where we can interact with like-minded people and understand the relevance of yoga together.
This community circle includes students from 80+ countries with diverse experiences, but one goal: to support each other & help with intent. Experts, beginners, great teachers, and yoga masters are also a part of this community.
When you join a course at the school, you also sign up for community-based learning. We believe that yoga and spirituality deepen when knowledge is shared. It also amplifies the feeling of being stronger together.
@vika.zverko
Honest Reviews of Our Yoga Retreats
TripAdvisor - What Students Are Sharing About Our Yoga TTC In Rishikesh
Every student comes with a different goal in mind, and our duty is to understand it. For some, it is about learning and experiencing yoga, while for others, it is about gaining certification and becoming a teacher.
These reviews are also a motivation to us. We are extremely grateful for such warm and kind words and wish that this journey continues to guide us. Yoga is a gift to all of us; we must treasure it forever. And there is no place better than Rishikesh in India where you can experience the true essence of yoga.
Excellent
5.0 Based on 60 reviews
At Rishikesh Traditional Yoga School, I found my Indian home. Everyone in the place was willing to help and share the best teachings. The host, Paami Ji, the volunteers, the social media manager Rishen and the chef Dharmu Ji are really kind and always ready to assist in any situation. Truly excellent and humble teachers are waiting for you to share their best knowledge, teaching you traditional yoga. Thank you to all the teachers: Dipender Ji, Gaurav Ji, Swami Ji, Subhash Ji, and Rakhi Ji, and a special thanks to Rajeev Ji for making this journey possible. And thank you for letting us be closer to your culture. We still stay in touch after a few months, and this is definitely a valuable aspect. Thank you all and to all my mates!
200-hour yoga teacher training
Spain
Laura
Completed: November 2023
What an amazing experience this one. The teachers were fantastic, and the food was delicious. The school really put an effort into ensuring that we had a good time. The excursions that they planned were spectacular. I really felt like I was part of a family, and I wish the course hadn't ended so quickly. I would highly recommend Rishikesh Traditional Yoga School as a place to complete your YTT. You get so much more than just a certificate; you leave feeling part of a family and community.
200-hour yoga teacher training
South Africa
Mimi
Completed: November 2023
Had a great experience at Rishikesh Traditional Yoga School. I completed the 200 Hour Yoga Teacher Training and loved it so much that I stayed for the 50-hour Yin teacher training course. Would highly recommend both courses, the teaching was amazing, very informative and authentic. The teachers were passionate and very knowledgeable. I learnt a lot and had a great time with the other students. We had extra activities included with the course, which was awesome :) The staff were lovely and went above and beyond to make us all feel like we were at home. Food was healthy and delicious, it was a great experience, and I would come back for more!
200 Hour YTTC & 50-hour Yin YTTC
Australia
dphilips
Completed: November 2023
Highly recommend this school I did a 200-hour yoga teacher training and a Yin yoga course afterwards in November 2023. I can highly recommend this school. The best teachers, the best staff, the best chef and hence the great food. Rajiv, who is your first contact before arriving, couldn't be nicer. The whole set-up is great!! Book this school, and you're sure of having a great stay and great skills as a yoga teacher 🤩
200-hour yoga TTC and Yin Yoga TTC
Denmark
Lisa Hein Ruggaard
Completed: November 2023
I did my 100 Hour Yin Yoga TTC back in October. It was an amazing experience. First of all, everyone (management, teachers, staff) is so nice and helpful. The teachers are very knowledgeable and attentive. They are very good in their field. They make sure that you cover every subject. The school location is very good. The view is so nice and calming. Food is great. It was such a beautiful experience overall, and I'm glad I did it. Thank you so much, I'm so grateful.
85-hour Yin Yoga Teacher Training
Turkey
Sule Akagun
Completed: October 2023
A wonderful experience with some of the most amazing teachers I have ever met. Every single teacher was patient and had a lot of knowledge to share. They were all very encouraging, and the food was amazing!
200-hour yoga teacher training
South Africa
Atty
Completed: November 2023
I opted for Yoga TTC 200 hours at this school, and it was a great experience for me. The teachers are knowledgeable and well-trained. Stay, and the food is also good. And the owners of this school, Rajeev ji and Pummy bhaiya, are like family members. I would strongly recommend this school for learning.
200-hour yoga teacher training
India
Shivani
Completed: July 2024
Very good school with great teachers. Nice quiet location, and the rooms are nice. Great for 200hrs. Hatha, Ashtanga, and exposure to other yogasanas. Ashtanga was very nice for me
200-hour yoga teacher training
Spain
Shervin
Completed: April 2024
Exceeded all my expectations! The program is very complete, different classes covering all aspects of yoga, the staff are all very warm and kind, and all teachers are very skilled and full of knowledge. The energy among the group was incredible, and we made friends for life! My wife and I took the 200-hour TTC, and we are so pleased with the experience! For anyone in search of serious yoga training, I would not hesitate to recommend the Rishikesh Traditional Yoga School. Thank you guys, for putting us on track to a whole new way of life! Dhanyawadh
200-hour yoga teacher training
Brazil
Erick
Completed: December 2023
I had a really great time at the traditional yoga school in Rishikesh. After my first yoga teacher training, I wanted to delve deeper into yoga philosophy and booked a 100-hour holistic yoga course. My expectations were more than exceeded! All the teachers are incredibly competent, and you can feel that yoga really is a philosophy of life. The excursions (e.g. rafting) were also extremely well organised and strengthened the bond within the group. The rooms are clean and well-maintained, and the food is extremely delicious! I would book here again at any time. Thank you for this wonderful work!
100-hour Yoga Therapy & Yin Yoga Training
Germany
Jannie
Completed: December 2023
Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes – TTC de Yoga de 200 Horas, Rishikesh
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas es un curso básico, apto para principiantes, que enseña las posturas fundamentales del yoga, sus técnicas y la metodología de enseñanza. Te prepara para los cursos de yoga avanzados y te otorga una certificación de nivel inicial para convertirte en profesor.
Cualquier persona puede unirse al curso de formación de yoga de 200 horas sin conocimientos previos ni certificación en yoga. Es el curso más adecuado para principiantes y para quienes desean desarrollar una carrera en el yoga.
Sí. El Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas está diseñado solo para principiantes. Empiezas con lo básico y te familiarizas con el yoga en todos sus aspectos.
No, no necesitas ser flexible para unirte a este curso. La flexibilidad se desarrolla con la práctica regular. El curso está diseñado para principiantes y mejorarás gradualmente a lo largo de la formación.
Este es un Curso de Formación de Profesores de Yoga Multiestilo. Aprenderás Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Facial, Alineación y Ajustes, Pranayama, Meditación, Filosofía del Yoga, Anatomía y Metodología de Enseñanza.
Sí. Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas está registrado en Yoga Alliance USA y sigue los estándares internacionales de formación de profesores de yoga.
Después de completar el curso con éxito, recibirás un Certificado de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas reconocido por Yoga Alliance USA.
Sí. Después de completar el curso, puedes empezar a impartir clases de yoga de nivel principiante y seguir ganando experiencia como profesor de yoga.
Sí. Después de recibir tu certificado, puedes registrarte en Yoga Alliance como RYT 200 (Profesor de Yoga Registrado).
El día suele comenzar temprano por la mañana con la práctica de yoga y continúa con diferentes clases a lo largo del día, como posturas de yoga, técnicas de respiración, filosofía, anatomía, meditación y práctica de enseñanza. El horario está estructurado para ofrecer una experiencia de aprendizaje completa.
La formación es intensiva y requiere compromiso, concentración y participación constante. Al mismo tiempo, está diseñada para principiantes y se anima a los alumnos a avanzar a su propio ritmo.
Sí. Tendrás algo de tiempo libre durante los descansos y por las tardes. Muchos alumnos aprovechan este tiempo para descansar, estudiar, explorar Rishikesh o pasar tiempo junto al Ganges.
Los alumnos se alojan en cómodas habitaciones privadas o compartidas con servicios básicos. El alojamiento está situado dentro o cerca de la escuela para un fácil acceso a las clases.
Servimos comidas saludables vegetarianas, veganas o sin gluten, preparadas frescas cada día. La comida está pensada para apoyar tu práctica de yoga y tu bienestar general.
Sí. Podemos adaptarnos a ciertos requisitos alimentarios. Infórmanos con antelación sobre cualquier alergia o necesidad dietética especial.
La mayoría de los alumnos internacionales se unen con un Visado de Turista. Recomendamos consultar los requisitos de visado más recientes con la Embajada o el Consulado de la India en tu país antes de viajar.
Sí. Rishikesh es uno de los destinos de yoga más populares del mundo y, en general, se considera seguro para estudiantes internacionales. Miles de estudiantes de yoga lo visitan cada año.
Trae ropa cómoda de yoga, artículos de aseo personal, los medicamentos que necesites, una botella de agua reutilizable y una mente abierta, lista para aprender y crecer.
Después de completar el curso, puedes enseñar yoga, continuar tu formación con programas avanzados de formación de profesores, profundizar en tu práctica personal o integrar el yoga en tu profesión y estilo de vida actuales.
Sí. El curso ofrece una base sólida en la práctica del yoga, la filosofía y las habilidades de enseñanza. Es valioso tanto para futuros profesores de yoga como para personas que buscan crecimiento personal y autodesarrollo.
Sí. Muchos alumnos experimentan un aumento de la confianza en sí mismos, la autoconciencia y la disciplina, así como una comprensión más profunda de sí mismos a lo largo del proceso de formación.
Rishikesh Traditional Yoga School ofrece una Auténtica Formación de Yoga en la cuna del yoga. Nos centramos en las enseñanzas tradicionales, instructores experimentados, grupos reducidos, aprendizaje práctico y un entorno de apoyo que ayuda a los alumnos a crecer tanto personal como profesionalmente.
TrustPilot Reviews
Thank you for choosing us as the best yoga teacher training school in Rishikesh
Every review matters to us, and we take our students' feedback very seriously. We are extremely thankful to the students for their honest reviews, and we promise to deliver our best time and again. Thank you for trusting us as your yoga school; we are always happy to have you with us.
Excellent
5 Based on 35+ reviews
I completed my 200-hour Yoga Teacher Training in November 2023, and the entire experience exceeded my expectations. The teachers were highly knowledgeable and supportive, the accommodation was comfortable, and the food was excellent. The management went above and beyond by organizing excursions and celebrating birthdays and Diwali with us, making the experience feel like a family gathering. It was one of the best experiences of my life, and I have already decided to return with my daughter for a 50-hour Yin Yoga course.
200-Hour Yoga Teacher Training
United Kingdom
Stacey Smith
Course Joining Date:01 October 2023
I attended the 200-hour Yoga Teacher Training followed by a Yin Yoga course, and I can confidently recommend this school. The teachers were outstanding, the staff was incredibly welcoming, and the chef prepared delicious meals throughout my stay. From my first interaction with Rajiv until the end of the course, everything was professionally organized and thoughtfully managed. I left with valuable teaching skills and wonderful memories.
200-Hour Yoga TTC & Yin Yoga Course
Denmark
Lisa Hein Ruggaard
Course Joining Date:01 November 2023
My 200-hour Yoga Teacher Training at this school was a truly life-changing experience. The teachers were kind, disciplined, and deeply knowledgeable, offering lessons in yoga philosophy, asanas, meditation, pranayama, and more. The accommodation was comfortable, the staff was always supportive, and the healthy food was exceptional. Exploring Rishikesh, the Ganga River, waterfalls, and local temples added to an unforgettable journey, and I would happily return again.
200-Hour Yoga Teacher Training
United Kingdom
Mantana
Course Joining Date:07 March 2023
Choosing this yoga school for my teacher training turned out to be one of the best decisions I have made. I had heard wonderful things about the teaching style and food before arriving, but the experience gave me a completely new perspective on life. Rajeev Sir shared inspiring personal experiences, and Sudeep Sir remained supportive and motivating throughout the course. I am grateful for the knowledge, encouragement, and memorable experience I received here.
200-Hour Yoga Teacher Training
United States
Ashi Bahuguna
Course Joining Date:15 March 2023
From the moment I arrived, I was treated like a member of the family. Every subject was taught with care and depth by experienced and knowledgeable teachers who ensured that each student understood the concepts well. The welcoming atmosphere, supportive environment, and quality of instruction made my learning journey enjoyable and meaningful. I would highly recommend this school to anyone beginning their yoga journey.
200-Hour Yoga Teacher Training
Canada
Pawandeep Kaur
Course Joining Date:01 October 2022
I traveled to Rishikesh to learn from experienced yoga teachers, and this school fulfilled all my expectations. Rajeev is exceptionally knowledgeable and has an excellent teaching style, especially for Ashtanga and Vinyasa Flow classes. His clear guidance, effective class management, and attention to detail made every session enjoyable and inspiring. I left with improved skills, greater confidence, and a deeper appreciation for yoga.
Ashtanga & Vinyasa Flow Yoga Course
Costa Rica
Evelyn Vargas Araya
Course Joining Date:01 October 2022
Yoga Practice | Self-discovery | Rituals
How Does A Typical Day At School Look In The Heart Of Rishikesh?
You experience an Aashram life here in the city of Rishikesh. Nothing fancy, but everything genuine and rooted in culture. You dive deeper into yoga philosophy and learn from the best teachers in Rishikesh. This ecosystem prepares you for better mind-body functioning and rewards you with discipline.
Honestly, we all enjoy ourselves a lot during the sessions. An Aashram life is not typically strict or boring. It adjusts your timetable and schedule to understand the essence of yogic life. There are deeper conversations, happy hearts, and peace around the table.
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु । युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
He who is temperate in his habits of eating, sleeping, working, and recreation can mitigate all material pains by practicing the Yoga system.
You can ask anything, share your perspective, and question the universe at any time. We are traditional but not primitive. We welcome you with utmost gratitude.
- So, what else can you expect here?
- Comprehensive learning with a well-structured YTTC curriculum
- A sacred learning environment with comfortable & hygienic living
- Complete community support & staff assistance
- Meaningful conversations and shared experiences
- 24/7 network & support
- Best facility care with organic food & a journey towards healing
Rishikesh, India's Best Yoga Classes
Reviewed As One Of The Best Yoga Schools In Rishikesh
We are committed to making this institution a safe and trusted place for everyone. Where every person feels empowered through learning. Students' reviews are both motivation and encouragement for us, our teachers, and staff. Thankful to them for taking the time to share their experiences.
Your reviews continue to inspire future students to choose their journey with confidence.
Excellent
5.0 Based on 335+ reviews
I am incredibly grateful to this school. Truly, deeply grateful for the atmosphere they created. It felt so warm, so human, so supportive - like a family. They were always ready to help with everything, and it meant a lot to me. These days were absolutely amazing. All the teachers were wonderful, and I fell in love with every single class. I also experienced a personal transformation during this time. I met many beautiful and close people. I feel changes in my body - my flexibility improved, many things shifted, and I learned so much. It feels like a powerful and beautiful beginning. I also want to say that the food was absolutely delicious. The accommodation was good & clean, and the excursions were wonderful. There is also a beautiful garden, and honestly, everything was just perfect. I am very, very thankful to you for this. It was so comfortable and so good to be there. Thank you so much for creating such a wonderful school.
200-hour yoga teacher training
Russia
Viktoria
Completed: February 2026
Namaste! Very grateful to Rishikesh Traditional Yoga School for the beautiful time that I spent there!!! I decided to study YIN Yoga exactly in this school because I’ve heard that it’s one of the best places to learn and experience Yin Yoga Teacher Training in Rishikesh! Well, I can say and highly recommend Rishikesh Traditional Yoga School for people who are searching for the Yin style of yoga! Very beautiful and calm place in Upper Tapovan! Rooms with a beautiful view of the Himalayas in a very green zone! Food was very, very tasty and varied! About teachers - all of my teachers on that course are absolutely professional… very happy and grateful for the knowledge that they shared with us! The owner of the school, Rajeev ji, solved all the problems in the blink of an eye! Big, big thanks for everything! Forever in my heart 🙏🏻❤️🥰🕉️
100 Hour Yin Yoga Teacher Training
Russia
Maria
Completed: March 2025
I had a great experience learning the 200 Hour Multi-Style & Yin Yoga Training in Rishikesh Traditional Yoga School. They were really helpful and friendly from the second I got there, and the teaching was incredible from authentic and knowledgeable yoga teachers connected to the lineage. Would recommend to anyone looking for a 200 Hour Yoga Teacher Training and a short course in Yin Yoga.
200 Hour & Yin Yoga TTC
United Kingdom
Josh Tingley
Completed: February 2026
Yin Yoga Teaching Training was simply amazing! It certainly exceeded my expectations! I learned so much in such a short period of time. The content and structure were very comprehensive and gave me confidence to teach what I learned. The teachers are so knowledgeable, authentic, generous and genuinely care about us! All staff are so friendly, and the energy of the school is great! Even the meals were delicious as they were prepared with so much love. Thanks a million!
yin yoga teacher training
Australia
Patricia de Almeida
Completed: November 2023
My experience at Rishikesh Traditional Yoga School is hard to put into words. It’s an experience I’ll never forget, and I’m so glad I chose this school for my 200 Hour Yoga TTC. The teachers and staff are friendly and welcoming. The teachers have amazing knowledge, and all classes are engaging and enjoyable. The physical yoga classes pushed me to grow physically, improving my strength and flexibility. Philosophy and meditation helped me to look within myself and strengthen my mind. I really felt my time at the school was a transformative experience and has helped me to look at life in a new way. The school itself is in a perfect location - close to shops and wonderful cafes. It’s peaceful compared to other schools as it’s surrounded by green gardens, which is rare for a school in Rishikesh. The rooms were comfortable and clean, and the food was so delicious and varied. The vibe is family-oriented and friendly, and I always felt comfortable and at home. If ever I had any trouble, I was always looked after. Thank you so much, Rishikesh Traditional Yoga School, always in my heart! 🫶🏻🙏
200 Hour and Yin yoga teacher training
United Kingdom
Massie Furr
Completed: March 2026
My intuition and feeling about this place were completely right! So happy and satisfied with this experience, I’ve finished my 200 Hour Yoga TTC and am finishing my 50 H of Yin yoga, and honestly, I think I’m going for more lol. The school with the staff are the perfect place to have the experience of learning and enjoying your time. The teachers are committed, authentic and carry the knowledge of generations, which I truly appreciate a lot. Staying here gave me a feeling of home, and so grateful for it 🙏🏽 thank you all for everything, thank you 💙
200-hour and Yin yoga teacher training
Netherlands
Kathy Steti
Completed: February 2024
I did my 100 Hour Yin Yoga Course at the school, and I loved every moment of it. The school itself is situated in one of the nicest, most tranquil areas of Tapovan, and the food is delicious, made with love, quality produce and very healthy. The Yin course for me was one of the most enjoyable courses I have done. I loved the teachers and their unique teaching methodology. It was 100% Yin-focused, covering philosophy, meridians, sequencing, and 2 very complete Yin classes every day. 100% recommend
Yin Yoga Teacher Training
Spain
Karla
Completed: March 2024
Namaste, It’s Nguyen Huyen, and I have just finished my 200-hour yoga teacher training course in Rishikesh Traditional Yoga School. It has been an unexpected experience, much better than I wished. All the teachers are highly experienced and very cooperative. Even after the classes, they are open to help you if you have any doubts. A big thanks to my Guruji, Rajiv sir. It takes patience, endurance and talent to be a teacher, but you make it look so easy day after day. I hope you know just how much we all appreciate you. I highly recommend everyone to join Rishikesh Traditional Yoga School if you want to find a very good school to start your yoga journey. And I am definitely coming back for my 300-hour yoga TTC with this school only. Many love and blessings.
200-hour yoga teacher training
Vietnam
Nguyen Huyen
Completed: June 2023
Rishikesh Traditional Yoga School is the best choice for anyone who wants to improve in Yoga (students or teachers). They offer everything you need from accommodation, great teachers, amazing food, awesome location( best coffee in town is right across the school), overall an amazing experience!
200-hour yoga teacher training
United States of America
Aida Felnecan
Year of Completion: February 2024
I just finished my 200 Hour TTC in Ashtanga and Hatha yoga at Rishikesh Traditional Yoga School. I loved it so much that I stayed longer and completed the Yin Yoga Training as well. My courses are finished, and I am still here!! It’s such a comfortable, homey feeling that is hard to leave. It was a tough decision to choose this school among hundreds of others, and I am so GLAD that I completed my training here and had the chance to meet these incredible people! Rajeev ji, the owner and head teacher, and Pami ji, the manager, are the kindest!! Both of them are very understanding, adjusting to any and all of our needs at all times. “No” is not an answer for them; they always find a solution and try their best to make us happy and satisfied. Quick response, always positive attitude. Arranging many activities off the training schedule, including us at their celebrations, throwing 2 birthday parties for the team!! They went above and beyond expectations. They really made it feel home here, inclusive and warm as a family. Many, many, many thanks!!! Our teachers are great! They are experienced, confident, and love to teach- this was the most important. You can really see the effort they put into their teachings and sharing their knowledge. They empathise in hard times - (the course can get intense sometimes!) - and are always there to support you. Practising in a small class was amazing- it created a family environment where we bonded instantly. Each of us received great attention from all the teachers throughout the course; all the teachers knew and remembered what was wrong with who, who liked what and not. Dharmu ji, the chef, is incredible!!! He really knows how to satisfy both our eyes and our mouths. He manages to make the sattvic healthy diet exciting! Love his breakfast specials and the curries. Thanks, chef! The school is located in Upper Tapovan, far from the hustle and bustle of the city, right by the forest with beautiful mountain views. Close to nature with a forest path right by and a waterfall, yet 3 minutes away from lovely cafes and hangout spots. You get to pick what you feel like anytime :) Overall, it was an amazing experience! Thank you very, very much to the management and all the staff members, from teachers to kitchen and cleaning. You too, Abishek!! ❤️ I will be back! See you soon :)
200-hour yoga TTC and Yin Yoga TTC
Israel
Jana
Completed: November 2023
Reviews & Reflection
Our School Is Yoga Alliance USA Certified
Our school is a registered yoga school. Here are honest reviews that our students have shared with us post their graduation from the school. These video testimonials offer real insights into their experiences, learning journey, and overall recommendations. We are grateful to our students for sharing their perspectives and being a part of our growing community.
Guide | Teachers in Rishikesh
Meet Your Yoga Gurus Who Are The Major Rock Of Our School
A teacher's role in life is crucial for the practice of yoga, and their contribution to our journey is invaluable. We shall always remain indebted to them.
Following the path of Lord Krishna, our teachers put sincere efforts to guide students' path with clarity and wisdom. Their role goes beyond instruction; they support, observe, and help you understand your path.
Our teachers make sure that you experience the best yoga teacher training in India at our school.
Rajeev Nautiyal Ji
Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Rajeev Nautiyal is an experienced yoga teacher with more than 25+ years of teaching experience. His journey in yoga has been s...
25+ Years Of Experience In Yoga
Sakshi Ji
Anatomy, Ayurveda, Face Yoga & Therapeutic Yoga
Sakshi is a passionate yoga teacher with a unique academic background in science, law, yoga, and Ayurveda. With more than five...
6+ Year Of Experience In Yoga
Dipendra Tripathi Ji
Yoga Therapy, Kundalini Yoga, Yoga Anatomy
Dipendra Tripathi is a dedicated yoga instructor and therapist with more than 15+ years of teaching experience. He has worked ...
15+ Year Of Experience In Yoga
Shubham Uniyal Ji
Traditional Hatha Yoga, Yogic Philosophy
Shubham Uniyal is a dedicated yoga teacher and practitioner with a strong foundation in traditional yogic teachings. His passi...
15+ Year Of Experience In Yoga
Subhash Ji
Ashtanga Vinyasa Flow, Pranayama
Subhash is an experienced yoga teacher with a strong background in traditional yoga education and teacher training. Having tau...
10+ Year Of Experience In Yoga
Gaurav Ji
Hatha Yoga, Yin Yoga & Pranayama
Gaurav is a dedicated yoga teacher with a strong foundation in traditional yoga and modern teaching practices. With years of e...
10+ Year Of Experience In Yoga
Praveen Kumar Ji
Kundalini, Yin Yoga, Teaching Methodology
Praveen Kumar is an experienced yoga instructor with more than 15+ Years of teaching experience. Throughout his journey, he ha...
20+ Year Of Experience In Yoga
Gaurav Kashyap Ji
Hatha Yoga, Vinyasa Flow & Sound Healing
Gaurav Kashyap is an experienced yoga teacher with over 8 years of teaching Hatha Yoga and Vinyasa Flow and 4 years of teaching Yin...
12+ Year Of Experience In Yoga
Student Experience
Student's Yoga Experience With Us
Every student arrives with a unique story, a different goal and a desire to grow through yoga. These real experiences shared by our students offer a glimpse into life at our school, the friendships they build and the transformation they experience during their journey. Watch their stories and discover how traditional yoga in Rishikesh has inspired students from around the world.
